۱. با یک صبحانه سالم شروع کنید آیا می دانستید که نخوردن صبحانه می تواند منجر به افزایش وزن شود؟ مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه خطر چاقی در دوران کودکی را کاهش می دهد و رفتارهای فعالیت بدنی کودک را بهبود می بخشد. کودکان به صبحانه نیاز دارند تا بدن خود را […]

به گزارش پایگاه خبری بدنسازی پرس به نقل از وبسایت موسسه حقوقی امید نوید ،بازی و ورزش یکی از عوامل مؤثر در رشد جسمانی، اجتماعی، ذهنی و عاطفی کودک است و انجام ورزش مناسب، برای هر سن ضروری است. کودکان پیش از بلوغ، نیازهای روانی و تمرینی ویژه‌ای دارند؛ این گروه از کودکان به طرز […]