چهارشنبه, ۸ مرداد ۱۴۰۴ / قبل از ظهر / 00:32:20
| 2025-07-30
لیست خبرهای برچسب : پشت بازو هالتر خوابیده
مهدی عیاری و علی اسداللهی همیشه در کنار هم
تمرین عضلات پشت بازو و پرورش آنها همیشه جذابیت و اهمیت خود را بین طرفداران رشته بدنسازی داشته است ، چند سال پیش مطلبی در مجله فلکس از رونی کلمن خواندم که تأکید کرده بود برای داشتن عضلات سینه قوی و توسعه یافته باید ابتدا پشت بازوی قوی داشته باشید . دراین مقاله آنالیز خود […]
2 سال پيش
206 بازدید
