جمعه, ۷ شهریور ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| 2025-08-29
لیست خبرهای برچسب : فعالیت ورزشی
استراحت و ریکاوری برای ورزشکاران ، بسیار مهم است.
بسیاری از ورزشکاران با دقت فراوان روی برنامه‌های تمرینی خود تمرکز می‌کنند و طیف وسیعی از تمرینات را برای افزایش قدرت و به حداکثر رساندن عملکرد انجام می‌دهند. بخش حیاتی اما گاهی نادیده گرفته شده هر برنامه تمرینی، استراحت و ریکاوری است. جسیکا یتون، فیزیوتراپیست در کلینیک UCHealth SportsMed در استیمبوت اسپرینگز، گفت: «ریکاوری به […]
7 ماه پيش
36 بازدید
